私は、今まで常に運動というものは、一切していない。せめて、ウォーキングはやろうと心の中で決めるのだけど、ほんの2,3日でくじける笑
以前、飼っていた犬の散歩も500メートルほどを、のんびりゆったり。決して運動というものではない。強いていえば、東京に出掛ける時の電車の乗り替えの時の階段⁉︎ぐらい笑笑
一昨年から、美容学校に行くために、新幹線通学と駅から学校までの15分間、重い荷物をコロコロ（スーツケース）肩にも、荷物背負って、ひたすら早歩き。これは、私にとって、月2度程度でも、運動が増えた状態にはなっていた。
しかし、その程度‥
そんな私に、昨年末、年齢ほぼほぼ一緒の友人の1人が、ハーフマラソンを完走した！との情報が入った。仲間の一人が、「私たちも一緒に、来年出場しよう！！」私「‥‥」絶句のあと、なぜだか「うん、やろう！」って言っていたのだ、笑笑
年明け、最初は、3人でやろうと言っていた話が、どんどん周りを巻き込み！？今は、10人が、同じ大会に出る目標を掲げている。
さっそく、走り込む人もいれば、私みたいに、口だけで、一向に何もしない人もいる、あっ、私だけかもしれない(^^;)
年末から年始の意気込みが、薄れつつも、頑張っている仲間の様子を聞くと、次第に自分も頑張ろうという気になってくる。
ハーフマラソンは、ほぼ21km。参加する大会は、制限時間あり。
2月中旬から、少しずつウォーキングを始めた。今のところ、まだジョギングにまで至らず、ひたすら早歩き。ほぼ毎日歩いているが、3キロ程度しか歩いていない。
それなのに、いや、やはり、元々運動不足の上に、使われていない筋肉が動き出し、股関節、膝、足首などなど、色々なところが痛くなり始めた。
以前から行っていた鍼灸師さんで身体の調整をお願いしつつ、もう少し鍛えようとストレッチも始めた。
年末のマラソン大会の出場を目標に置いたら、こんなにも身体へのアプローチが変わった！
使われてない筋肉、固まっている筋肉がようやく目を覚まして、出番を待っていてくれた感じだ。
年齢と共に衰える肉体ではあるけれど、気付いたところから、始めれば、きっとまた何かが変わるはず！
そして、何より、楽しく続けるには、まず形から(^^)
スニーカーは、もちろんのこと、ウェアも少し買い揃えてみた。そしてそして何より何より、以前から欲しかったApple Watchを購入！これをはめて、歩くんだ〜と、楽しみが増えている。
まだウォーキングで、ランにはなっていない笑
昨日は、お花畑の中で友人とのウォーキングだったので、ストップすることが多く、Apple Watchさんから何度も、「終了ですか？」と聞かれる笑
いつもの倍の時間歩いて、3キロちょっと。途中、アイスクリームも食べたし、ね。
基本、楽しみながら、やります！
